A visualização de uma cor é um
processo muito empregado na meditação criativa ou em um relaxamento; também se
torna um poderoso auxiliar no tratamento holístico com os cristais, os óleos
essenciais e os florais. Todas as téncias terapêuticas de visualização com a
cor não possuem contraindicação, sendo também aplicadas nos casos em que não se
pode usar a cor artificial ou ingerir a água solarizada.
Geralmente consiste em imaginá-la
sendo inalada e, depois, impregnando as células, órgãos ou a parte doente do
corpo. Em todas as visualizações, como regra geral, deve ser feito relaxamento
antes.
Técnica de limpeza
Usada para reduzir a ansiedade, o
estresse, o nervosismo, a impaciência e melhorar os pensamentos e as emoções;
apropriada para a limpeza da aura e proteção contra a negatividade; ótima para
ser executada ao acordar.
PARTE UM:
Entre em relaxamento.
PARTE
DOIS: Imagine-se em uma praia e obsrve a areia branca, o mar verde, o céu azul,
visualize tudo em conjunto. Mentalize um facho de luz aul vindo do centro
celeste para banhar todo o seu corpo, da cabeça aos pés. Inspire lentamente a
luz azul, várias vezes, e traga-a para todos os órgãos, principalmente o
cérebro e a coluna vertebral. Observe a luz vibrando, brilhando e reluzindo no
corpo e na aura. Contemple o quanto achar necessário.
PARTE
TRÊS: Saia do relaxamento.
VARIAÇÃO
1: Essa técnica e todas as outras
dessa lição podem ser executadas no chuveiro ou em uma cachoeira. Para tal
aplicação, fique em pé, com a cabeça debaixo da água corrente e de forma que
ela não entre em suas narinas. Feche os olhos, inspire e relaxe todo o corpo,
principalmente os braços, os ombros, o pescoço, o rosto e a cabeça. Siga os
outros passos da técnica da limpeza.
VARIAÇÃO
2: Também esta e todas as visualizações poderiam ser execuadas de forma
induzida. Grave um arquivo em mp3, um CD ou DVD para escutar a própria ordem de
comando, sua indução. Assim, ao auvi-la, siga todos os passos da terapia.
VARIAÇÃO
3: A luz azul, na técnica da limpeza,
pode ser substituída pela luz rosa (harmonia) ou violeta (transcendência).
Técnica de vitalidade
Recomendada
para melhorar o estado de saúde, fornecendo disposição e equilíbrio físico;
revigora o sistema orgânico e mental. Pode ser usada para qualquer distúrbio
orgânico, doença, convalescença, pré ou pós operatório; acelera a cura.
PARTE 1:
Entre em relaxamento.
PARTE 2:
Imagine-se em um campo verdejante, repleto de flores coloridas, com o céu azul
e o sol brilhante. Observe todos os tipos e cores de flores. Uma leve brisa as
movimenta. Visualize-se andando entre as flores, sentindo o perfume delas,
percea como você está alegre e feliz nessa caminhada. Ouça o barulho de uma
cachoeira, siga em direção a ela. Vislumbre como é esplendorosa e pujante de
água cristalina. Caminhe para bem perto, entre debaixo da torrente, e sinta seu
frescor. Visualize a água de cor verde-esmeralda, bem luminosa, banhando, limpando
e refrescando todos os corpos áuricos. Mentalize a cor verde-esmeralda sendo
absorvida pelos chacras e meridianos; inspire-a para todos os órgãos e se
houver alguma área doente, banhe-a com mais intensidade. Imagine a aura
resplandecendo com a luz verde-esmeralda, projete-a por todos os lados
PARTE 3:
Termine o relaxamento.
VARIAÇÃO
1: Pode ser feita debaixo do chuveiro
ou na cachoeira.
VARIAÇÃO
2: A luz verde-esmeralda pode ser
substituída pela luz verde-limão.
Técnica do arco-íris
Sugerida
para limpeza e tonificação de todo o sistema energético; deve ser executada,
preferencialmente, uma vez por semana. Essa técnica atua na purificação dos
chacras e dos meridianos, desbloqueando todos os nós negativos do sistema
psicoemocional, os miasmas e qualquer elemento desarmônico. Ajuda no equilíbrio
e harmonia da saúde mental, espiritual e física.
PARTE 1:
Inicie o relaxamento
PARTE 2:
Execute o procedimento a seguir:
a)
Mentalize durante a inspiração o som do mantra Eu tenho a harmonia; na expiração, o
mantra Eu tenho o sucesso. Repita 3
vezes.
b)
Visualize a luz vermelha penetrando no chacra
base, na região do quadril; inspire essa cor e mentalize-a ao redor de todo o
corpo. Inspire profundamente e relaxe.
c)
Visualize a luz laranja sendo absorvida pelo
chacra umbilical, na região do baixo abdôme; inspire essa cor e mentalize-a ao
redor de todo o campo áurico. Inspire profundamente e relaxe.
d)
Visualize a cor amarela sendo absorvida pelo
chacra do plexo solar, na região do estômago; inspire essa cor e mentalize-a ao
redor de todo campo áurico. Inspire profundamente e relaxe.
e)
Visualize a cor verde sendo absorvida pelo chacra
cardíaco na região central do peito; inspire essa cor e mentalize-a ao redor de
todo o campo áurico. Inspire profundamente e relaxe.
f)
Visualize a luz azul sendo absorvida pelo chacra
da laringe na região da junção das clavículas; inspire essa cor e mentalize-a
ao redor de todo o campo áurico. Inspire profundamente e relaxe.
g)
Visualize a luz índigo sendo absorvida pelo chacra
frontal, na região da testa; inspire essa cor e mentalize-a ao redor de todo o
campo áurico. Inspire profundamente e relaxe.
h)
Visualize a luz violeta sendo absorvida pelo
chacra coronário, na região do cocoruto; inspire essa cor e mentalize-a ao
redor de todo o campo áurico. Inspire profundamente e relaxe.
i)
Visualize a luz prata sendo absorvida por todos os
charas simultaneamente; inspire essa cor e mentalize-a ao redor de todo o campo
áurico. Inspire profundamente e relaxe.
j)
Visualize a luz dourada sendo projetada pelo
próprio campo áurico, visualize o corpo tornando-se a mais pura luz que ilumina
o ambiente. Inspire profundamente e relaxe.
k)
Ainda com os olhos fechados, visualize durante a
inspiração o som do mantra Eu sou a paz;
na expiração, o mantra Eu sou o amor. Repetir
3 vezes.
PARTE 3: Depois de terminada a repetição do mantra, encerre a
meditação e abra os olhos.
VARIAÇÃO 1: Ouça do CD Chacradancer (Brainscape) ou algo
similar.
VARIAÇÃO 2: Realizar essa técnica diretamente na luz do sol,
no máximo, até às 8hs; geralmente dura em média 15m.
Técnica da espiritualidade
Ideal para o equiíbrio da saúde espiritual, limpeza da aura e
dos chacras; protege contra magia, bruxaria, larva astral, inveja e mau-olhado.
Esta técnica, em particular, só deve ser feita após algumas sessões das técnicas
anteriores (limpeza ou arco-íris).
PARTE 1: Inicie o relaxamento.
PARTE 2: Visualize-se ventindo roupas brancas, andando nas
nuvens onde tudo ao redor é de um branco luminoso. Acima, o céu azul-celeste e
o sol; abaixo as nuvens. Observe a cena e de que forma os raios solares deixam
tudo em tons dourados. Conceba os raios se transformando em ouro brilhante, que
aos poucos se impregna em sua aura. Visualize cada chacra sendo alimentado pela
luz ouro brilhante. Inspire a cor dourada, levando-a para todos os órgãos.
Agora, visualize a aura resplandecendo toda a luz dourada, como se fosse a
própria expressão solar.
PARTE 3: Termine o relaxamento.
VARIAÇÃO 1: A luz dourada pode ser substituída pela luz
violeta ou magenta.
VARIAÇÃO 2: Toque o CD Music of Tarot (David & Steve
Gordon) ou algo similar.
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